千年智慧，血管的“清道夫”！一味冷门药材养出通畅血管
你们相信“药食同源”的力量吗？作为一名从事心血管调理50多年的中医医师，在临床中我始终认为，温和的体质调理比单纯依赖药物控制更重要。
现在很多人长期熬夜、饮食油腻、缺乏活动，容易导致血液粘稠、循环不畅，时间久了血管就容易堵。而单一降压降脂往往只解决表面问题，真正改善血管状态，必须从内在气血和脏腑功能入手。
总结为九个字：通血脉、补气血、化痰瘀。
有一味平时不太被关注的药材——鸡血藤，却尤为适合。鸡血藤性温、味苦微甘，是少有的“通补兼顾”之品，既能活血养血，又能通络舒筋，温和不伤正，特别适合现代人虚瘀夹杂的体质。
曾有一位52岁的患者，血管斑块形成，经常胸闷手麻，血脂偏高，服用西药效果不稳定，走路稍快就气短乏力。我看他舌暗苔腻、脉象沉涩，属于典型的气虚血瘀、痰浊内阻。
于是用鸡血藤配合黄芪、丹参、山楂、陈皮等药材，一方面活血通脉消斑块，一方面补气健脾祛湿浊。同时配合穴位按压和饮食指导进行外部辅助。
调理两周后，他自觉胸闷减轻，手麻发作减少；一个月时，体力改善，走路不喘；三个月复查，血管弹性有所提升，指标趋于稳定。
最后给大家推荐一道鸡血藤食疗方，日常养护可用：
材料：鸡血藤10克（纱布包好）、红枣4颗、生姜3片、粳米60克。
做法：红枣去核，生姜切丝，粳米洗净；将所有材料放入锅中，加水适量，大火烧开转小火煮30分钟；取出鸡血藤药包，继续焖5分钟，温热喝粥。
这道粥方适合四肢麻木、循环较差的人群。如果偏寒体质可加两片生姜，偏瘀可加少许山楂。
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